こんばんは。何度くじけても禁酒に挑む天鼠（てんそ）です。
同じレベル、同じ装備で禁酒に立ち向かっても、結果は見えています。ロールプレイングゲームと同じです。新しい装備を、新しいことを取り入れて懲りずに挑みます。
「減酒にっき」という大塚製薬が提供するアプリがあります。飲酒量を管理するアプリです。減酒というネーミングが少々気になりますが使ってみました。
お酒を飲んだ量を見える化
飲み過ぎた日は青い顔(+_+)
適量は黄色い顔(^^)
飲まなかった日はクローバー🍀
毎日飲んだお酒と本数をタップするだけなので、簡単に記録できますよ。好みのお酒を設定することができます。メモ欄もあるので、その日に思ったことを入力しています。
毎日飲み過ぎると、飲んだ量など覚えていられません。「減酒にっき」を利用すれば、日々の飲酒量を見える化することができます。それで一体どうなるのか…
とにかくやってみます。
まずは現状把握
何ごとも現状がわからなければ、対策の施しようがありません。「減酒にっき」を続ければ、意識できなかった傾向が見えてくるかもしれません。
天鼠
なんか楽しみ
