こんにちは。
腰痛の治療で整骨院に通いはじめた著者、天鼠（てんそ）です。
仕事はデスクワークが中心です。プライベートではブログ書いて、本読んで、スパイファミリー視聴して…座っていることが多いんです。猫背で足を組む癖があります。
もうニューアンメルツヨコヨコを塗っても、腰痛を抑えられないところまで来てしまいました。サロンパスもしかりです。
人生ではじめて整骨院なる場所に行きました。はじめての場所はいろいろな発見があって楽しいものですね。
Contents
体の不調を治すのは自分自身
整骨院に通いはじめて、体の不調を治すのは整骨院ではないことを知りました。
自分自身が普段の生活を改善し、治していくしかないのです。普段の生活の中に不調を生む習慣があるからですね。整骨院はそれをサポートをしてくれます。
健康に対するモチベーションを維持
整骨院は、健康に対するモチベーションを維持してくれます。
整体師さんに体の状態を把握してもらい、施術をとおしてアドバイスをもらうことで、具体的に何をすればいいのかが分かります。
悪い習慣や姿勢を治すキッカケになり、定期的に整骨院に通うことで健康に対するモチベーションを維持することができます。
体の不調が改善されてくると、健康対して貪欲になり自発的に努力できるようになります。
娯楽より健康
最初は施術しても、体が元の悪い状態にすぐ戻ろうとします。だから最初の1か月は週に2回通いました。最終的には月に1回程度になります。
週2回通うとなると、金額は最重要項目になります。最初に行った駅前の整骨院は、指圧、矯正、筋膜ストレッチ…なんやかんやで1回30分「14,000円」でした。
現在通っている整骨院は、トータルバランス療法30分+EMS30分で1回「7,700円」なり。時間は1時間ぐらいです。
年を重ねると、娯楽よりも健康にお金を使うようになります。健康があっての娯楽です。それを実感できるようになりました。
姿勢はすべての基本
整骨院に通うようになって、良い姿勢でいることが楽になりました。普段は悪い姿勢にならないように気を付け、繰り返し整骨院で施術を受けることで、腰痛なんかすぐ治っちゃいました。
清々しい毎日を過ごせています。
「姿勢が悪い！」と学校の先生によく言われたものです。
小さい頃から身長が高かったので、学校の机は小さかったです。そのせいで猫背とか巻き肩とか言われています。
なんで若い頃って、ダラシナイ格好の方がナウい感じに映るんですかね。
40代になってやっと姿勢の大切さがわかるようになりました。姿勢はすべての基本です。
姿勢がいい人には自然と好感が持てますよね。姿勢がいいと肩こりや腰痛とは無縁です。健康的で豊かな生活の土台には、やはり良い姿勢が必要不可欠です。
整骨院の選びかた
私はいつも複数を比較してから決断をします。
発毛サロン、脱毛サロンなど、高額になる場合は特に慎重に比較してきました。期待できる効果、値段、サービス、雰囲気、トイレがキレイかなどなど、行ってみないと分からないことの方が多いです。
人の好みもそれぞれですし、整骨院もいろいろあります。2、3件お試ししてから決めればよろしいかと思います。
整骨院でも脱毛サロンでも回数券の販売とか、1年分前払いをさせようと勧誘してきます。誘いにはのらず、その都度支払うのが私は一番お得で合理的だと思います。
鍼灸やEMSいろいろある
指圧や矯正以外にもいろいろありますね。
私は正しい姿勢維持に必要なインナーマッスルを鍛えるために、EMSを取り入れています。以前に流行した、ベルトで腹筋きたえる的なヤツのハイパワーバージョンです。
EMSはあくまで一時的な手段で、もちろん自分でインナーマッスルを鍛える努力をはじめようとしています。
姿勢の矯正がひと段落したら、針刺したりお灸をすえたりしてみます。
罰として「お灸をすえる」って言いますけど、私はすえられたことがありません。でもお灸をすえて健康になるのなら、「お前には一生お灸はすえない」の方が罰としては正しいですよね（笑）
とにもかくにも鍼灸に興味が湧いています。
整骨院の隠れた醍醐味とは
整骨院の隠れた醍醐味…それは他の人が痛がる声です。
なんででしょう？他人が痛がっている声を聞くとジワリます。面白いんです。
痛みが深刻であればあるほどに、その時に発せられる声は面白いです。腹を抱えて笑いたくなることもあります。妄想が止まりませんね(^^♪
最後に
全世界株式インデックスファンドだけではなく、自分の健康にも投資しましょう。
自分の体はひとつだけ。スペアはありません。一生付き合っていく体だからこそ大切にします。なにをするにしても、健康でなければままなりません。
もうすでにアルコール依存と糖尿病でやられてはいますが…。はじめるのに遅いことはありませんからね。
