健康/health

【不摂生がたたる】はじめてのギックリ腰


UnsplashSasun Bughdaryanが撮影した写真

ほろ酔いシャワーでギックリ

この週末にほろ酔いでシャワーを浴びていた。

シャワーを止めようと、膝ぐらいの高さにあるレバーに手を伸ばした…そのときに。

「グキ!」みたいな感じはなかったけど、腰に違和感を感じた。

酔っていたからなのか?その時はあまり痛くなかったしかし。

風呂から上がってクソ腰が痛いことに気が付いた。

はじめてギックリ腰になりました。

天鼠
天鼠
初体験

寝がえりできたよ誰かほめて

痛くて寝がえりをうつのがビックイベント。誰かほめて(T_T)

起き上がるの辛い。立ち上がるの辛い。歩くの辛い。座るの辛い。

便座のフタを開けるのが辛い。便座から立ち上がれない。お尻が拭けない。

高齢者の気持ちがわかる。トイレに設置されている手すりの有り無しは、今後の行く末を左右する。

天鼠
天鼠
デッド オア アライブ

有給休暇をとっているのだから休ませろ

仕事を2日連続で休んだのは、血糖値爆上がりで入院して以来7年ぶりぐらい。

いつもは事前に有給休暇の申請をして、休む準備をしてから休んでいた。

しかし今回は突発だったので…

やって欲しいことを電話で伝える。

会社から問い合わせの電話がかかってくる。

2日目は無理すれば出勤できたが休んだ。

性格的には出勤するシュチュエーションだった。

いい機会なので、みんなに私の仕事を覚えてもらおうと思います。

天鼠
天鼠
2日目はLINEがきた

体からのSOSに違いない

多量飲酒を繰り返し、体を痛めつける毎日。

休日は午前中に用事をサッサと済ませたい。なぜなら…

早く飲みたいのだよお酒を。

もうまったく運動しない。ラジオ体操だってしない。

「どんだけ痛めつけたら気が済むねん!」

「ふざけんな!もう怒ったよ!」

きっと体が怒ってギックリ腰を誘発させたのだ。

不摂生には気を付けようと、心を入れ替えようと思いながら…

必死にコンビニまで行って酒を買って帰るダメな私です…。

シンディ
シンディ
たいがいにせい

あこがれのコルセット

最近目がかすむので、必ず視力が落ちていると思って臨んだ健康診断。

右1.2 左1.0

天鼠
天鼠
ほとんど悪くなってねぇ~じゃん

あこがれの度付きのメガネは手に入りませんでした。

しかし今回は手に入れた。あこがれのコルセット。念願のコルセットを。

ドラッグストアで、カッコいい系のコルセットを買いましたよ。

装着すると変身ベルトみたいでカックイイです。

シンディ
シンディ
腰が弱い時点でカッコわりー

アタシは逆境に強い

いつもネガティブな私です。しかしピンチになると生存本能が働きます。

体が動かないので、YouTubeで「ぎっくり腰」の対処法について学んで実践していました。

お陰様で、日常生活に不便ない程度に動くようになりました(^^)v

そして有給2日目はまだ酒を飲んでいません。

久しぶりの休肝日になりそうですね。