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なぜだか分からないので考える
９月２週目に入って異変が…。５日連続でアルコールを口にしていません。原因を探るため、ここ１、２週間であった変化点を、片っ端からあげてみます。
夏が終わり秋の空気になったから
なぜか毎年夏になると、飲酒欲求が抑えられなくなります。確かに真夏のキリンラガーは美味しい。でも一杯目だけビールを飲む派なので、そんなにビールを愛しているわけではありません。暑さのせいか、セミの鳴き声のせいか、なんなんでしょうね…。
秋から冬にかけては、数ヶ月断酒を継続することができます。９月２週目に入ってから、秋の空気を肌に感じるようになりました。心地良いです。秋の空気が、飲酒欲求のスイッチを切ってくれるのかもしれません。
久しぶりに愛車ジムニーをいじったから
愛車が10万キロを超えたのを機に、カスタムパーツを外して、ノーマル仕様へ戻しています。１人で工具を使って作業していると、難しいことを考えなくてすみます。
以前に投稿しています↓↓↓
【一人断酒会】飲酒欲求を払うため自らにミッションをあたえる
常に帽子をかぶるのをやめたから（薄毛を晒す）
ただなんとなくです。平日の仕事はマイカー通勤なので、そんな時までかぶる必要ないだろと…。
帽子が無いので、無意識に人目を避けているのかもしれません。薄毛をさらしてコンビニに入らなければ、アルコール類を買えませんから。
Ｔシャツを黒から白にしたから
10年以上続く習慣です。インナーは黒のＴシャツ、パンツは黒のボクサーブリーフと決まっていました。気分を変えたくて、無印良品で白のＴシャツを買いました。
黒のもつ意味
- 自己確立・意志の強さ・集中・高級感・威厳・プロフェッショナル
- 孤独・沈黙・重苦しい・暗い・悲しみ・不安
白のもつ意味
- スタート・リセット・決意・純粋・無垢・清潔・理想・可能性・神聖
- 完璧主義・緊張・冷たい・別れ・潔癖・空虚
白には、スタートやリセットという意味があります。今の私には、丁度いい色かもしれませんね。
その他にもいろいろ変化があったから
ほぼ毎日ブログを投稿しはじめた、父が登山に行っていない、起きる時間を３０分遅くした、コロナのワクチンを２回接種した、ＤＨＡサプリを飲んでみたなど、変化点はいくらでも出てきます。
考えてみた結果
まずは仕事をやめて、夏になる前に涼しいところへ避難する。それで飲酒欲求が抑えられたら、暑さが原因です。そうならなければ迷宮入りです（笑）
一見取るに足らないことでも、実は自分に影響をあたえている。それを身を持って学んだような気がします。
